Άκης Πετρετζίκης: Goodness protein shake

Άκης Πετρετζίκης: Goodness protein shake

Η συνταγή που αξίζει να δοκιμάσεις!

Υλικά:

Για το βούτυρο αμυγδάλου

125 γρ. αμύγδαλα, ωμά, ανάλατα

1/4 κ.γ. αλάτι

40-50 γρ. ηλιέλαιο

1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου

1 κ.γ. κανέλα, σε σκόνη

1/4 κ.γ. γαρίφαλο, σε σκόνη

1/4 κ.γ. τζίντζερ, σε σκόνη

1 πρέζα μοσχοκάρυδο

Για το protein shake

2 καρότα

1/4 κ.γ. τζίντζερ, φρέσκο

340 γρ. χυμό γκρέιπφρουτ

1 κ.γ. κουρκουμά

1 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου

10 γρ. αμύγδαλα, ωμά

300 γρ. γάλα, χωρίς λακτόζη

50 γρ. σμέουρα (raspberries)

1 κ.σ. σιρόπι αγαύης

Δες την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

DPG Network