Fit your life the easy way

Fit your life the easy way

Μαρία Λουϊζα Βούρου
Fit your life the easy way

Σοκολατένια brownies με 3 υλικά και ελάχιστες θερμίδες

5 SHARES

Αυτά τα brownies θα τα τρως χωρίς τύψεις και ενοχές γιατί είναι υγιεινά και δεν περιέχουν ζάχαρη. 

Γεια σας και πάλι αγαπημένες μου!

Καλό μήνα να σας ευχηθώ και να προσπαθήσουμε να τον αντιμετωπίσουμε με δύναμη και αισιοδοξία καθώς θα είναι ένας περίεργος και δύσκολος μήνας με τα νέα μέτρα που θα τεθούν σε εφαρμογή.

Είναι γεγονός πως όσο περισσότερο μένουμε σπίτι σίγουρα θέλουμε να τσιμπολογάμε κάτι, κάποιες φορές γιατί όντως έχουμε λιγούρες κάποιες άλλες γιατί ίσως έχουμε αρνητική ψυχολογία! Επειδή πάντα, λοιπόν, θέλω να σας δείχνω πρακτικές και εύκολες συνταγές για να αποφεύγουμε το βαρύ τσιμπολόγημα, σήμερα σας έχω μια καταπληκτική συνταγή που κάνουμε συχνά στο σπίτι.

Λέω κάνουμε γιατί έχω και το μικρό μου βοηθό, τον Ιάσονα!

Σοκολατένιο brownie σας φτιάχνουμε με 3 μόνο υλικά πανεύκολο και πεντανόστιμο!

Ξέρετε ποσό αγαπώ τη γλυκοπατάτα καθώς είναι ένα λαχανικό με πολλά θρεπτικά στοιχεία και μπορείς να το χρησιμοποιήσεις εκτός από αλμυρές αλλά και σε γλυκές συνταγές!

Τα υλικά που θα χρειαστείτε :

  • 1 μεγάλη γλυκοπατάτα ή 2 μεσαίες (να είναι πορτοκαλί μέσα όχι κίτρινες)
  • 1 κούπα αμύγδαλα
  • 1 κουβερτούρα (125γρ)

Για την εκτέλεση δείτε το βίντεο να πάρετε ιδέες και πώς μπορείτε να απασχολείτε το παιδάκι σας όταν θέλετε να μαγειρέψετε για να νιώθει και εκείνο χρήσιμο και παραγωγικό!

Ελπίζω να τη φτιάξετε και να μου στείλετε τα μηνύματά σας.

Σας φιλώ και τα λέμε στο επόμενο MLVlog

Fit your life the easy way

ΥΓ. Περιμένω τα μηνύματα σας στο προσωπικό μου προφίλ στο Instagram: maria_louiza_real και Facebook : Maria Louiza Vourou

5 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Αποκάλυψη: «Κλείδωσε» η νέα παράταση του lockdown - Η απόφαση για τη μετακίνηση εκτός νομού

Αποκάλυψη: «Κλείδωσε» η νέα παράταση του lockdown - Η απόφαση για τη μετακίνηση εκτός νομού

Σχολεία: Αυτή είναι η πιθανότερη ημερομηνία επιστροφής των μαθητών σε Γυμνάσια, Λύκεια

Σχολεία: Αυτή είναι η πιθανότερη ημερομηνία επιστροφής των μαθητών σε Γυμνάσια, Λύκεια

Συντάξεις: Τι ισχύει για τα μεταβατικά όρια ηλικίας - Ποιοι βγαίνουν νωρίτερα στη σύνταξη

Συντάξεις: Τι ισχύει για τα μεταβατικά όρια ηλικίας - Ποιοι βγαίνουν νωρίτερα στη σύνταξη

Αγριότητα: Τούρκος έριξε βραστό νερό στη σύζυγό του επειδή τον ξύπνησε

Αγριότητα: Τούρκος έριξε βραστό νερό στη σύζυγό του επειδή τον ξύπνησε

Survivor Spoiler 21/1: «Βόμβα» - Έτσι βγήκε πρώτη και προκάλεσε χαμό η Ανθή Σαλαγκούδη

Survivor Spoiler 21/1: «Βόμβα» - Έτσι βγήκε πρώτη και προκάλεσε χαμό η Ανθή Σαλαγκούδη

Σάλος στη Ρόδο με το «δεν γ@@@ς κομμουνίστρια» από τον αντιπρόεδρο των ξενοδοχοϋπαλληλων

Σάλος στη Ρόδο με το «δεν γ@@@ς κομμουνίστρια» από τον αντιπρόεδρο των ξενοδοχοϋπαλληλων

Survivor: Οι «απαγορευμένες» φωτογραφίες της Έλενας Κρεμλίδου (pics+vid)

Survivor: Οι «απαγορευμένες» φωτογραφίες της Έλενας Κρεμλίδου (pics+vid)

Αυτό είναι το «κτήνος» του Μπάιντεν – Τα χαρακτηριστικά της προεδρικής λιμουζίνας (pics)

Αυτό είναι το «κτήνος» του Μπάιντεν – Τα χαρακτηριστικά της προεδρικής λιμουζίνας (pics)

Πέταξαν «θησαυρό» στα σκουπίδια - Τι είχαν μέσα τα σφραγισμένα κουτιά;

Πέταξαν «θησαυρό» στα σκουπίδια - Τι είχαν μέσα τα σφραγισμένα κουτιά;

Τακτική λήψη ασπιρίνης: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο

Τακτική λήψη ασπιρίνης: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο

Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου – Η πληρωμή των δικαιούχων

Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου – Η πληρωμή των δικαιούχων

Διαδηλώσεις - συγκεντρώσεις: Αυτό είναι το σχέδιο Χρυσοχοΐδη - Με αίαντες και φραγμούς

Διαδηλώσεις - συγκεντρώσεις: Αυτό είναι το σχέδιο Χρυσοχοΐδη - Με αίαντες και φραγμούς