5 τρόποι να προστατέψεις το παιδί σου για να μην καεί στη θάλασσα
ΝΑΝΣΥ ΜΗΤΣΟΣΤΕΡΓΙΟΥ
Μικρά και πολύ απλά βήματα
Μπορεί το καλοκαίρι να είναι η αγαπημένη εποχή πολλών, όμως έχει και κάτι που μπορεί να μας «εκνευρίζει» εξίσου πολύ. Και αυτό δεν είναι άλλο από τον έντονο ήλιο, από τον οποίο αν δεν έχεις προστατευτεί μπορείς να γλιτώσεις στην καλύτερη με ένα ελαφρύ κοκκίνισμα. Και ίσως εσύ να αντέχεις τον πόνο που θα σου δημιουργήσει το κοκκίνισμα αυτό, τα παιδιά σου όμως;
Το έγκαυμα από τον ήλιο δεν είναι απλή υπόθεση και σίγουρα δεν είναι κάτι αδιάφορο. Έρευνες αναφέρουν πως κάποια σοβαρά ηλιακά εγκαύματα μπορούν να προκαλέσουν ακόμη καρκίνο του δέρματος στη μετέπειτα ζωή σου. Τα παιδιά ειδικά δεν χρειάζεται να μένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα στον ήλιο. Το δέρμα τους χρειάζεται προστασία από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου όσο βρίσκονται έξω, και ιδού τι μπορείς να κάνεις για να τα προστατέψεις.
Κάνε swipe στη gallery που ακολουθεί και δες 5 τρόπους να το προστατέψεις από τον ήλιο.
Φόρα μακριά: Όταν είναι δυνατόν, τα μακριά πουκάμισα και τα μακριά παντελόνια και φούστες μπορούν να παρέχουν προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες. Τα ρούχα από σφικτά υφάσματα προσφέρουν την καλύτερη προστασία. Ένα υγρό μπλουζάκι προσφέρει πολύ λιγότερη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία από ένα ξηρό και τα πιο σκούρα χρώματα μπορούν να προσφέρουν μεγαλύτερη προστασία από τα ελαφρύτερα χρώματα.
Έχε μαζί σου ένα καπέλο: Τα καπέλα που καλύπτουν το πρόσωπο, το κεφάλι, τα αυτιά και το λαιμό είναι εύκολα στη χρήση και παρέχουν μεγάλη προστασία. Τα καπέλα μπέιζμπολ είναι δημοφιλή μεταξύ των παιδιών, αλλά δεν προστατεύουν τα αυτιά και το λαιμό τους. Εάν το παιδί σας επιλέξει ένα τέτοιο καπέλο, βεβαιώσου ότι προστατεύεις τις εκτεθειμένες περιοχές με αντηλιακό.
Φόρα γυαλιά ηλίου: Προστατεύουν τα μάτια του παιδιού σου από τις ακτίνες UV, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε καταρράκτη αργότερα στη ζωή. Ψάξε για γυαλιά ηλίου που κλείνουν γύρω γύρω και μπλοκάρουν όσο στο 100% των ακτίνων UVA και UVB.
Βάλε αντιηλιακό: Χρησιμοποίησε αντηλιακό με προστασία τουλάχιστον SPF 15 για ακτίνες UVA και UVB (ευρύ φάσμα) κάθε φορά που βγαίνει έξω το παιδί σου. Για την καλύτερη προστασία, βάλε του αντιηλιακό 30 λεπτά πριν βγείτε έξω. Μην ξεχνάς να προστατεύεις τα αυτιά, τις μύτες, τα χείλη και τις κορυφές των ποδιών. Επανάλαβε κάθε δύο ώρες και μετά το μπάνιο, την εφίδρωση ή το σκούπισμα με πετσέτα.
Κάτσε στη σκιά όσο μπορείς: Οι ακτίνες UV είναι ισχυρότερες και πιο επιβλαβείς κατά τη διάρκεια του μεσημεριού, οπότε είναι καλύτερο εκείνες τις ώρες να κάνετε εσωτερικές δραστηριότητες. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, αναζητήστε σκιά κάτω από ένα δέντρο, μια ομπρέλα ή μια σκηνή. Χρησιμοποίησε αυτές τις επιλογές για να αποφύγεις το ηλιακό έγκαυμα, και να μην ψάχνεις μετά τρόπους να αντιμετωπίσεις το έγκαυμα.
