ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Η pilates instructor, Ιφιγένεια Μπάκα μας εξηγεί γιατί η άσκηση είναι δύναμη

Πέντε τρόποι να (ξανα)βάλεις την άσκηση στην καθημερινότητά σου

Οι γυναίκες έχουν τα ίδια οφέλη από την άσκηση με τους άνδρες -αλλά με λιγότερη προσπάθεια

Γίνεται να δεις τη διαφορά που θέλεις στο σώμα σου με 1 φορά την εβδομάδα άσκηση; Γίνεται!

Κατάθλιψη: Όσο πιο έντονη η άσκηση, τόσο σημαντικότερα τα οφέλη

Άσκηση: Πόσο μειώνει τη μόλυνση και τη νοσηλεία λόγω Covid

H Μαίρη Συνατσάκη γιορτάζει 3 σερί προπονήσεων και βρήκαμε 5 ακόμα celebrities που είναι gym freaks

Σοφία Παππά: «Ποτέ δεν θα υπάρξει η ιδανική συνθήκη για να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι»

Η Χριστίνα Μπόμπα έχει γίνει zen και αυτό οφείλεται στη yoga και τις δίδυμες κόρες της

Η άσκηση που βοηθά στην αντιστροφή της ήπιας άνοιας

Το hach γυμναστικής που διαρκεί λίγα λεπτά και σημαίνει ότι μπορείς να κάθεσαι όλη την υπόλοιπη μέρα

Με πόση άσκηση μειώνεται κατά 18% ο κίνδυνος καρκίνου

«Run Until»: νέο viral challenge του Tik Tok θα σε κάνει να σηκωθείς από τον καναπέ

Άγχος και κατάθλιψη: Πώς βοηθά στην αντιμετώπισή τους η άσκηση

Άσκηση το σαββατοκύριακο: Συμβάλλει στην πρόληψη των καρδιαγγειακών;

Από ποιες μορφές καρκίνου προστατεύει τους άνδρες η άσκηση

Για να κάψεις λίπος πριν την παραλία βάλε στη ρουτίνα σου 4 μόνο δραστηριότητες

Ρύθμιση διαβήτη: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση

Άσκηση: Η συμβολή της στην πρόληψη του Πάρκινσον

H μέθοδος 3-2-8 του ΤikTok θα σε κάνει απόλυτα fit λίγο πριν την παραλία