Αυτές είναι οι 6 τροφές που σταθεροποιούν το βάρος μας

Αυτές τις τροφές χρειάζεσαι

Οι επιλογές που κάνεις στη διατροφή σου είναι πολύ σημαντικές για την υγεία σου αλλά και για την πρόληψη κάποιων ασθενειών.

Απαραίτητα η διατροφή σου πρέπει να καλύπτεται από ένα μεγάλο μέρος των δομικών θρεπτικών συστατικών, που είναι οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάς ή να παραλείπεις στοιχεία όπως οι βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία και οι αντιοξειδωτικές ουσίες που έχουν ένα εξίσου σημαντικό ρόλο για τον οργανισμό σου.

Διάβασε περισσότερα στο Lime & Life 

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ