Ακμή: Αυτές οι τροφές θα σε βοηθήσουν να την αντιμετωπίσεις

Η ακμή είναι πλέον συχνό φαινόμενο κι όχι μόνο στις εφηβικές ηλικίες. Η ενήλικη ακμή ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες και σε μεγάλο βαθμό αυτό οφείλεται στην τρόπο ζωής και την ατμοσφαιρική ρύπανση που είναι σχεδόν αναπόφευκτη. Ωστόσο, ένας σημαντικός παράγοντας που μπορεί να την επιδεινώσει αλλά και να μειώσει τα σημάδια της είναι η διατροφή.

Γι’ αυτό καλό είναι να ακολουθείς μερικούς διατροφικούς κανόνες, σε περίπτωση που σε απασχολεί ένα τέτοιο δερματικό πρόβλημα. Φυσικά δεν είναι ο μόνος και βασικός τρόπος αντιμετώπισης της ακμής η διατροφή, αλλά αναμφίβολα βοηθά αρκετά.
Οι παρακάτω τροφές λοιπόν, θα σε βοηθήσουν αρκετά στην προσπάθειά σου να αντιμετωπίσεις την ακμή και καλό είναι να προσπαθήσεις να τις εντάξεις στο καθημερινό σου διαιτολόγιο.

Διάβασε περισσότερα στο Lime & Life