Στον ύπνο λαχτάρα, στο πιάτο χαρά!

Φάτε πολλά ψάρια και θαλασσινά, διότι έρευνες δείχνουν ότι τα ιχθυέλαια καταπολεμούν την κατάθλιψη, ενώ οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β προστατεύουν τον οργανισμό μας από το άγχος.