Αθλητικά ποτά- παχυντικά ποτά;

Το να πίνετε στο τέλος της προπόνησης σας κι από ένα αθλητικό ποτό, μπορεί να σας αναζωογονεί, σίγουρα όμως δεν σας αδυνατίζει. Αν ο στόχος σας είναι να αναπληρώσετε τους ηλεκτρολύτες, σιγουρευτείτε ότι αυτό που πίνετε έχει μηδέν θερμίδες και όχι ένα τόνο γλυκαντικές ουσίες και θερμίδες.