Η χρωματική παλέτα της υγείας

Γεμίστε το πιάτο σας με σπανάκι, καρότα, πιπεριές, ντομάτες. Όσο πιο έντονο χρώμα έχουν τα λαχανικά, τόσο περισσότερα αντιοξειδωτικά περιέχουν.