Δύο power shakes που μπορείς να πιεις το πρωί για φουλ ενέργεια από την Καλομοίρα
QUEEN.GR
Ανανεώθηκε:
![Δύο power shakes που μπορείς να πιεις το πρωί για φουλ ενέργεια από την Καλομοίρα](https://cdn.qumd.gr/img/1075/921/80/2020/04/10/itskalomira_92337792_1311063305748886_4336727115865355776_n-3.jpg?t=AH-EWd75LFxWbVLWX-5bUQ)
Ιδανικές συνταγές για μεγάλους και παιδιά
H Kαλομοίρα είναι μια τρυφερή μαμά τριών παιδιών και μπορεί να είναι σε καραντίνα στις ΗΠΑ αλλά φροντίζει τα παιδιά και η ίδια να τρέφονται σωστά. Η μέρα ξεκινάει δυναμικά με ένα power shake με superfoods και η ιδέα της Καλομοίρας είναι απλή: Βάζει τον σούπερ χυμό σε σύριγγες για να βλέπουν το χυμό τα παιδιά σαν παιχνίδι, πριν ακόμα φάνε το πρωινό τους.
Υλικά:
7-8 κομμάτια σέλινου
Δυο χούφτες σπανάκι
Μια κουταλιά της σούπας κόλιανδρο
Βάλε όλα τα υλικά στο μούλτι!
.
![detox1](https://cdn.qumd.gr/img/900/max/86/2020/04/10/detox1.jpg?t=yc3jTX103h8VlXo0zJCqng)
Πριν λίγο καιρό η Καλομοίρα μας είχε δείξει και ένα ακόμα πρωινό shake που είχαμε λατρέψει.
Υλικά:
Μια χούφτα φράουλες, μούρα της επιλογής σου και σπανάκι
1 κουταλιά της σούπας κόλιανδρο
3/4 αγγούριου
Ένα γιαούρτι με προβιοτικά.
Ανακατεύεις τα λαχανικά και στο τέλος προσθέτεις το προβιοτικό.
Δες τα στόρις εκτέλεσης παρακάτω.
![Δύο power shakes που μπορείς να πιεις το πρωί για φουλ ενέργεια από την Καλομοίρα](https://cdn.qumd.gr/img/700/970/80/2020/04/10/shake2a.jpg?t=DxexfOr8A4yMfpdHJ46q6Q)
![Δύο power shakes που μπορείς να πιεις το πρωί για φουλ ενέργεια από την Καλομοίρα](https://cdn.qumd.gr/img/700/860/80/2020/04/10/shake2b.jpg?t=vaxNy0tmXxBAo9kdgf2pnQ)
![Δύο power shakes που μπορείς να πιεις το πρωί για φουλ ενέργεια από την Καλομοίρα](https://cdn.qumd.gr/img/700/824/80/2020/04/10/shakw2e.jpg?t=c0NzFYn8Ry8lWHajkL9Z2Q)
![Δύο power shakes που μπορείς να πιεις το πρωί για φουλ ενέργεια από την Καλομοίρα](https://cdn.qumd.gr/img/700/960/80/2020/04/10/shake2f.jpg?t=W7B8E7BWG-_qPVuNRHXu-w)
![Δύο power shakes που μπορείς να πιεις το πρωί για φουλ ενέργεια από την Καλομοίρα](https://cdn.qumd.gr/img/700/1043/80/2020/04/10/shake2c.jpg?t=GhioQgycZ6tkIcGH6uzUHg)
![Δύο power shakes που μπορείς να πιεις το πρωί για φουλ ενέργεια από την Καλομοίρα](https://cdn.qumd.gr/img/700/925/80/2020/04/10/shake2d.jpg?t=P6MrUwHfLbxhwvfnpDHt5Q)