Κι ένας καφές την ημέρα μπορεί να κάνει τον γιατρό πέρα

Τα φλαβονοειδή που περιέχει ο καφές μειώνουν τις πιθανότητες για διαφόρων ειδών καρκίνους (φάρυγγα, μήτρας, προστάτη, στοματικής κοιλότητας) καθώς και καρδιοαγγειακών νόσων. Καλό θα είναι, ωστόσο, να πίνετε τον καφέ σας σκέτο ή έστω με μια ζαχαρίνη, καθώς η ζάχαρη και το γάλα προσθέτουν θερμίδες και λιπαρά που σίγουρα δεν χρειάζεστε.