Πώς να φάτε υγιεινές τηγανιτές πατάτες

Μπορεί οι τηγανιτές πατάτες να είναι ο κατεξοχήν εχθρός της δίαιτας, υπάρχει όμως μια λύση για να τις απολαύσετε χωρίς τύψεις. Τηγανίστε γλυκοπατάτες σε ελαιόλαδο και γλιτώστε πολλές από τις θερμίδες που περιέχουν οι άλλες πατάτες. Οι γλυκοπατάτες περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και βιταμίνη Α, η οποία κάνει καλό στο σώμα και την καρδιά. Επίσης, τα αντιοξειδωτικά και τα διατροφικά στοιχεία στις γλυκοπατάτες μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο.