Το λίπος κάνει τη διαφορά

Ο πρωταρχικός στόχος όταν κάνετε δίαιτα είναι να χάσετε λίπος και μετά κιλά. Από τα κιλά που χάνονται, το 40% αντιστοιχεί σε μυϊκή μάζα και το 60% σε λίπος.