Το τρόφιμο που αντικαθιστά το τυρί και μας γλιτώνει από τις μισές θερμίδες

Το τρόφιμο που αντικαθιστά το τυρί και μας γλιτώνει από τις μισές θερμίδες

Το τυρί μπορεί να είναι ένα από τα πλέον αγαπημένα και γρήγορα σνακ όταν πεινάμε, όμως 2 φέτες τσένταρ, για παράδειγμα, μας «φορτώνουν» με περίπου 200 θερμίδες. Για αυτό, την επόμενη φορά που θα φτιάξετε ένα σάντουιτς ή wrap για να τσιμπήσετε, αντικαταστήστε το τυρί με λεπτοκομμένες φέτες αβοκάντο! Σίγουρα μέχρι τώρα έχετε διαβάσει άπειρες φορές για τις ευεργετικές ιδιότητες του συγκεκριμένου φρούτου, ορίστε λοιπόν άλλη μία χρήση του που μάλλον δεν περιμένατε. Το αβοκάντο περιέχει λιγότερες από τις μισές θερμίδες του τυριού και προσφέρει επιπλέον φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά στον οργανισμό. Α, και μην ανησυχείτε για τη γεύση, είναι εξίσου λαχταριστή αν όχι καλύτερη!

DPG Network