5 ασκήσεις για να γυμνάσεις το σώμα σου στην πισίνα

Μην τεμπελιάζεις στην πισίνα

Η Αnna Renderer, fitness instructor, σου δείχνει πως μπορείς να γυμναστείς μέσα στην πισίνα, με ασκήσεις φτιαγμένες ακριβώς για να γυμνάζεσαι αποτελεσματικά, ενώ κολυμπάς.

Μιλάμε για 5 κινήσεις που θα γυμνάσουν χέρια, πόδια, γλουτούς, κοιλιά και κορμό για να παραμένεις fit και στις διακοπές.

Αν το δωμάτιο του ξενοδοχείου σου διαθέτει πισίνα, ξύπνα νωρίς και προπονήσου πριν το πρωινό!

Διάβασε ακόμα: Smoothie για επίπεδη κοιλιά με ανανά, μαϊντανό και ginger

Δες το βίντεο και αποθήκευσε το στο κινητό σου!

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ