Τα τρία μυστικά της Meghan Markle για τέλειο σώμα και η αγαπημένη της προπόνηση (video)

1 SHARE

Όταν η Meghan είχε το blog, είχε αποκαλύψει τα μυστικά της fit σιλουέτας της

Η σιλουέτα της Meghan Markle πριν, κατά τη διάρκεια αλλά και μετά την εγκυμοσύνη της είναι αψεγάδιαστη. Φήμες ήθελαν την δούκισσα του Sussex να κάνει yoga μέχρι τις τελευταίες εβδομάδες προτού γεννήσει.

Κι αν αναρωτιέσαι τι ακριβώς έκανε η 37χρονη Markle, αρχικά να σου πούμε πως λάτρευε τις προπονήσεις της Kayla Itsines. Η Meghan λάτρεψε την φιλοσοφία της Kayla που την ενέπνεε να είναι η καλύτερη μορφή του εαυτού της, χωρίς να πεινά για να έχει το σώμα που θέλει.

 

 

Η προπόνηση της Itsines στο Instagram για όλο το σώμα με μόνο δύο βαράκια είναι τόσο βατή που μπορείς να την κάνεις κι εσύ.

Όσο για τις βασικές αρχές της Meghan για υγιές πνεύμα και σώμα, μπορείς να τις δεις στην παρακάτω gallery.

  • Η yoga είναι η λατρεία της. Η Μarkle ήταν πραγματικά μεγάλη φαν της yoga και δεν σταμάτησε ποτέ να την εξασκεί.
COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ