Με αυτές τις κινήσεις μποξ θα χάσεις τα περιττά κιλά

2 SHARES

30’ που θα σε κάνουν να ιδρώσεις

Ξέρουμε πως η γυμναστική δεν είναι το φόρτε σου. Γυρνάς κουρασμένη από τη δουλειά, έχεις να μαζέψεις το σπίτι σου, να μαγειρέψεις, και αν έχεις και παιδάκια, τότε μάλλον οι 24 ώρες της ημέρας δεν σου φτάνουν για να κάνεις όλα αυτά που θες. Πόσο μάλλον να βρεις χρόνο να πας στο γυμναστήριο.

Περισσότερο δελεαστικό μοιάζει το να πέσεις να κοιμηθείς στις κενές ώρες που σου έμειναν, παρά να πας στο γυμναστήριο και σε καταλαβαίνουμε. Μην ξεχνάς όμως πως μπορείς πολύ εύκολα να γυμναστείς και στο σπίτι σου με όποιον τρόπο θέλεις, αρκεί να googl-αρεις τη γυμναστική που θέλεις να κάνεις.

Για σήμερα, αύριο ή όποτε εσύ θέλεις κι έχεις χρόνο σου προτείνουμε να παρακολουθήσεις το βίντεο που θα δεις εδώ από κάτω. Αν σου άρεσε πάντα το box και σκεφτόσουν κάποια στιγμή να δοκιμάσεις, τότε αυτές οι ασκήσεις που θα δεις παρακάτω δημιουργήθηκαν για εσένα. Αυτό που έχεις να κάνεις για να χάσεις αυτά τα λίγα περιττά κιλά που έβαλες, είναι απλά να φορέσεις το κολάν και τα αθλητικά σου και να παρακολουθήσεις το βίντεο που βρίσκεται ακριβώς από κάτω.

2 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κορονοϊός: Σε δύο ζώνες η Ελλάδα - Καταργούνται τα τέσσερα χρωματικά επίπεδα

Κορονοϊός: Σε δύο ζώνες η Ελλάδα - Καταργούνται τα τέσσερα χρωματικά επίπεδα

Νέα μέτρα: Δίμηνη παράταση στο επίδομα ανεργίας του ΟΑΕΔ

Νέα μέτρα: Δίμηνη παράταση στο επίδομα ανεργίας του ΟΑΕΔ

Κορονοϊός - Νέα μέτρα: Ποιες επιχειρήσεις παραμένουν ανοιχτές

Κορονοϊός - Νέα μέτρα: Ποιες επιχειρήσεις παραμένουν ανοιχτές

Νέα μέτρα - Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Ποιοι δικαιούνται τα 534 ευρώ

Νέα μέτρα - Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Ποιοι δικαιούνται τα 534 ευρώ

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Λουκέτο στην εστίαση – Δείτε σε ποιες περιοχές

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Λουκέτο στην εστίαση – Δείτε σε ποιες περιοχές

Νέα μέτρα: Κλείνουν σινεμά, θέατρα και γυμναστήρια

Νέα μέτρα: Κλείνουν σινεμά, θέατρα και γυμναστήρια

Διάγγελμα Μητσοτάκη: Αυτά είναι τα νέα μέτρα που ισχύουν σε όλη τη χώρα

Διάγγελμα Μητσοτάκη: Αυτά είναι τα νέα μέτρα που ισχύουν σε όλη τη χώρα

Netflix: Αυξάνεται η τιμή του - Τι θα ισχύσει στην Ελλάδα

Netflix: Αυξάνεται η τιμή του - Τι θα ισχύσει στην Ελλάδα

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Νωρίτερα η απαγόρευση κυκλοφορίας

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Νωρίτερα η απαγόρευση κυκλοφορίας

Κορονοϊός: Τα 9 μέτρα στήριξης εργαζομένων και επιχειρήσεων που ανακοίνωσε ο Σταϊκούρας

Κορονοϊός: Τα 9 μέτρα στήριξης εργαζομένων και επιχειρήσεων που ανακοίνωσε ο Σταϊκούρας

Σεισμός στη Σάμο: Ραγίζει καρδιές το μήνυμα του πατέρα για την Κλαίρη και τον Άρη

Σεισμός στη Σάμο: Ραγίζει καρδιές το μήνυμα του πατέρα για την Κλαίρη και τον Άρη

Ενδιάμεσες εκπτώσεις 2020: Πότε ξεκινούν - Κλειστά τα καταστήματα την Κυριακή

Ενδιάμεσες εκπτώσεις 2020: Πότε ξεκινούν - Κλειστά τα καταστήματα την Κυριακή