Δείξε μου τα δόντια σου να σου πω πόσο γυμνασμένη είσαι

Ίσως να μην έχει περάσει από το μυαλό σας, αλλά η άσκησή σας επηρεάζεται εκτός από όλους τους υπόλοιπους παράγοντες και από την οδοντόκρεμα που χρησιμοποιείτε.

Εάν νιώθετε έντονους πόνους στους μυς και υποφέρετε συχνά από θλάσεις και τραυματισμούς που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, τότε μην ψάχνετε μακριά και τσεκάρετε τι είδους οδοντόκρεμα εχετε στο μπάνιο σας.

Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες οι οδοντόκρεμες που περιέχουν φθόριο επηρεάζουν αρνητικά τένοντες και μύες με αποτέλεσμα την αποδυνάμωση του οργανισμού και τις συνεχείς ενοχλήσεις από τους τραυματισμούς. Προτιμήστε λοιπόν προϊόντα fluoride, δηλαδή χωρίς φθόριο και θα δείτε διαφορά.