5 χρήσιμες συμβουλές που θα σας σηκώσουν από το κρεβάτι για πρωινή γυμναστική

Θέλεις πάρα πολύ να γυμναστείς αλλά τα ωράριά σου στο γραφείο είναι τέτοια που δε σου αφήνουν περιθώριο για να σκεφτείς την εμφάνιση και την υγεία σου. Σωστά; Αυτό δε λέμε όλοι; Ασκήσου νωρίς το πρωί και άσε τις δικαιολογίες. Εκμεταλλεύσου την anti-stress ορμόνη που παράγει ο εγκέφαλός σου μετά τη σωματική άσκηση, τη φοβερή και τρομερή ενδορφίνη και γρήγορα θα δεις ότι η μέρα σου είναι πιο παραγωγική!

Διαβάστε περισσότερα στο mensguide.gr