7 πράγματα στη ζωή που δεν πρέπει ποτέ να αφήνεις για την τελευταία στιγμή βάσει ψυχολογίας
Υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ του να παίρνεις τον χρόνο σου και του να χρονοτριβείς.
Η ψυχολογία μας λέει ότι υπάρχουν κάποια πράγματα στη ζωή που απλά δεν πρέπει να αφήνεις για την τελευταία στιγμή.
Κάποια πράγματα χρειάζονται λίγο περισσότερη προσοχή, λίγο περισσότερη φροντίδα. Αν τα αφήσεις για την τελευταία στιγμή, μπορεί να οδηγηθείς σε άγχος, λάθη και χαμένες ευκαιρίες.
1) Αναβλητικότητα
Όλοι το έχουμε περάσει. Μια μεγάλη εργασία ή ένα μεγάλο έργο μας περιμένει, ενώ εμείς καθαρίζουμε το σπίτι, περιηγούμαστε στα κοινωνικά δίκτυα ή κάνουμε οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό που πρέπει να κάνουμε.
Καλώς ήρθες στον κόσμο της αναβλητικότητας.
Ο διάσημος ψυχολόγος Δρ Joseph Ferrari που είναι γνωστός για την έρευνά του σχετικά με την αναβλητικότητα, κάποτε είπε:
«Όλοι αναβάλλουμε, αλλά δεν είναι όλοι αναβλητικοί».
Υπάρχει διαφορά μεταξύ του να αναβάλλουμε περιστασιακά και του να γίνεται χρόνιο πρόβλημα.
Η ψυχολογία μας λέει ότι η χρόνια αναβλητικότητα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο άγχος, κακή υγεία και γενικά χαμηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή και ας είμαστε ειλικρινείς, η εργασία δεν γίνεται λιγότερο τρομακτική με την πάροδο του χρόνου.
Ποιο είναι λοιπόν το πρώτο πράγμα που δεν πρέπει ποτέ να αφήνεις για την τελευταία στιγμή; Το έργο που αποφεύγεις. Άρχισε να το χωρίζεις σε διαχειρίσιμες εργασίες και αντιμετώπισέ τις μία-μία.
Όχι μόνο θα νιώσεις πιο ικανοποιημένη, αλλά θα ελαφρύνεις και το βάρος της προθεσμίας που πλησιάζει.
2) Ελέγχους υγείας
Δεν μπορώ να σας πω πόσες φορές έχω σκεφτεί «Πρέπει να κλείσω ραντεβού με τον γιατρό», για να καταλήξω να το αναβάλλω μέχρι την τελευταία στιγμή.
Είναι εύκολο να παραμελείς αυτά τα πράγματα όταν αισθάνεσαι υγιής, αλλά δεν αξίζει τον κίνδυνο.
Όπως είπε ο διάσημος ψυχολόγος Σίγκμουντ Φρόιντ: «Η υγεία είναι πλούτος».
Είναι μια απλή αλήθεια, πραγματικά και χωρίς την υγεία μας, όλες οι επιτυχίες και τα επιτεύγματα δεν έχουν μεγάλη αξία.
Δεν αξίζει να αφήνεις την υγεία σου για την τελευταία στιγμή μιας η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία.
Οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στον κόσμο λένε «ναι» σε αυτά τα 9 πράγματα, σύμφωνα με την ψυχολογία
3) Προσωπικές σχέσεις
Πόσο συχνά θεωρούμε δεδομένους τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή μας;
Η αλήθεια είναι ότι κι εγώ έχω κάνει αυτό το λάθος. Έχω αφήσει εβδομάδες, ακόμη και μήνες, να περάσουν χωρίς να επικοινωνήσω πραγματικά με τους ανθρώπους που σημαίνουν τα περισσότερα για μένα.
Είναι εύκολο να παρασυρθείς από την καθημερινότητα και να ξεχάσεις να καλλιεργήσεις αυτές τις σχέσεις.
Ο διακεκριμένος ψυχολόγος Carl Rogers είπε:
«Το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε στους άλλους είναι η παρουσία μας». Πρόκειται για το να είσαι εκεί, πραγματικά εκεί, όχι μόνο σωματικά, αλλά και ψυχικά και συναισθηματικά.
Ένα μήνυμα ή ένα τηλεφώνημα της τελευταίας στιγμής δεν είναι το ίδιο με μια συνεπή, σκόπιμη επικοινωνία.
Πηγή: Pexels
Bloggers
