EΡΕΥΝΑ: Φάτε όπως οι Έλληνες και αντιμετωπίστε την άνοια

Σύμφωνα με νέα έρευνα η μεσογειακή δίαιτα κάνει καλό στο μυαλό ενώ σύμφωνα με τους επιστήμονες οι άνθρωποι που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες από φρέσκα φρούτα και λαχανικά , ξηρούς καρπούς , ψάρια και ελαιόλαδο έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να παρουσιάσουν άνοια .

Η έρευνα έγινε από το Πανεπιστήμιο της Ιατρικής Σχολής του Έξετερ και η επικεφαλής της έρευνας δήλωσε ότι : « το μεσογειακό φαγητό είναι τόσο νόστιμο και θρεπτικό , και η συστηματική επισκόπηση δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της γήρανσης του εγκεφάλου , μειώνοντας τον κίνδυνο της άνοιας . Παρότι η σύνδεση ανάμεσα στην υιοθέτηση μεσογειακής διατροφής και του κινδύνου άνοιας δεν είναι νέα , η δική μας μελέτη είναι η πρώτη μελέτη που ανέλυσε συστηματικά όλα τα υπάρχοντα στοιχεία» .

Με λίγα λόγια τρώτε ελληνικά, υγιεινά και το Αλτσχάιμερ δεν θα σας χτυπήσει την πόρτα

Διαβάστε επίσης:

Οι μέλλουσες μαμάδες που κολυμπούν αυξάνουν τον κίνδυνο τα παιδιά τους να πάσχουν από άσθμα

Δεν λέτε να κλείσετε μάτι; Η γιαγιά έχει τον τρόπο για τις αϋπνίες