8 ποτήρια νερό καθημερινά: Υπενθυμίστε τα στον εαυτό σας, με τον πιο στυλάτο τρόπο!

Είναι γνωστό ότι, η κατανάλωση τουλάχιστον 8 ποτηριών νερού καθημερινά, κρατάει τον οργανισμό μας ενυδατωμένο αλλά και το στομάχι μας γεμάτο, συγκρατώντας μας από το να το γεμίσουμε με περιττές θερμίδες.

Πολλές από εμάς, μάλιστα, παίρνουν την απόφαση να καταναλώνουν καθημερινά την απαραίτητη ποσότητα νερού αλλά, στην πορεία, ξεχνιούνται, και το στερούν από τον οργανισμό τους. Ποιο είναι το κόλπο να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας να ενυδατωθεί όσο χρειάζεται; Η λύση βρίσκεται στην γκαρνταρόμπα μας! Φορέστε στο δεξί σας χέρι, 8 λεπτά βραχιόλια. Κάθε φορά που πίνετε ένα ποτήρι νερό, παίρνετε από ένα βραχιόλι και φορέστε το στο αριστερό σας χέρι. Έτσι, δεν θα ξαναξεχαστείτε ξανά!