5 τροφές που πρέπει να αποφύγεις, εάν θέλεις να δείχνεις και να νιώθεις υπέροχη

Στοίχημα πως καταναλώνεις πολλές από αυτές

Όπως υπάρχει ένα συγκεκριμένο outfit που το φοράς για να βγεις και νιώθεις υπέροχα, έτσι ακριβώς υπάρχουν και μερικές τροφές οι οποίες σου δίνουν την extra ώθηση αυτοπεποίθησης που χρειάζεσαι. Είτε πρόκειται να παντρευτείς, είτε βγαίνεις δεύτερο ραντεβού ή απλά θες να νιώθεις άνετα και γεμάτη αυτοπεποίθηση, η δίαιτα σου παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε αυτό.

Μάθε λοιπόν πως υπάρχουν και μερικές τροφές, οι οποίες όταν τις καταναλώνεις έχουν τελείως διαφορετικά αποτελέσματα από αυτά που ήθελες. Γι’ αυτό και πρέπει να τις αποφεύγεις όταν θες να δείχνεις στα καλύτερα σου. Ποιές είναι αυτές; Θα σου πούμε αμέσως.

Δες ακόμη: 2 εύκολα πρωινά που μπορείς να φας, τις ημέρες που δεν προλαβαίνεις

Αποφεύγοντας λοιπόν τα ανθρακούχα ροφήματα (aka αναψυκτικά), το αλκοόλ, τα σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι και τα πολύ αλμυρά ή ζαχαρούχα τρόφιμα θα προστατεύσουν από φούσκωμα, κατακράτηση νερού και κόπωση. Εάν έχετε ήδη καταναλώσει κάτι από τα παραπάνω, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, όπως οι μπανάνες, το αβοκάντο, και το πεπόνι μπορούν να βοηθήσουν να εξουδετερώσουν τα αλμυρά υλικά και να καταπραΰνουν ένα φουσκωμένο στομάχι.

Σημείωσε τα λοιπόν, για να θυμάσαι τι πρέπει να τρως και τι να αποφεύγεις από εδώ και στο εξής.

Διάβασε και αυτό: Αυτή είναι η τροφή που «μυρίζει διακοπές» και μειώνει την κυτταρίτιδα (και τις ρυτίδες)

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Καστελόριζο: Πλησιάζει ξανά το Oruc Reis – Το… περιμένουν ελληνικές φρεγάτες και ΟΥΚάδες

Καστελόριζο: Πλησιάζει ξανά το Oruc Reis – Το… περιμένουν ελληνικές φρεγάτες και ΟΥΚάδες

Κορονοϊός: Με διάγγελμα του πρωθυπουργού ανακοινώνονται νέα μέτρα

Κορονοϊός: Με διάγγελμα του πρωθυπουργού ανακοινώνονται νέα μέτρα

Κορονοϊός: Πέθανε εθελοντής των δοκιμών εμβολίου της AstraZeneca

Κορονοϊός: Πέθανε εθελοντής των δοκιμών εμβολίου της AstraZeneca

Κορονοϊός: Εφιάλτης! 865 κρούσματα σε 24 ώρες - 86 διασωληνωμένοι

Κορονοϊός: Εφιάλτης! 865 κρούσματα σε 24 ώρες - 86 διασωληνωμένοι

Κορονοϊός - ΣΟΚ: Αυτοκτόνησε ο ιδιοκτήτης του γηροκομείου με τα 3 κρούσματα στον Άγιο Στέφανο

Κορονοϊός - ΣΟΚ: Αυτοκτόνησε ο ιδιοκτήτης του γηροκομείου με τα 3 κρούσματα στον Άγιο Στέφανο

Κορονοϊός: Εφιαλτική πρόβλεψη Δερμιτζάκη - «Μπορεί να έχουμε 1000 κρούσματα μέσα στον Οκτώβρη»

Κορονοϊός: Εφιαλτική πρόβλεψη Δερμιτζάκη - «Μπορεί να έχουμε 1000 κρούσματα μέσα στον Οκτώβρη»

Oruc Reis: Σε απόσταση αναπνοής ο Στόλος από τους Τούρκους - Έρχεται νέα ΝΑVTEX

Oruc Reis: Σε απόσταση αναπνοής ο Στόλος από τους Τούρκους - Έρχεται νέα ΝΑVTEX

«Ασφυξία» για Ερντογάν - Χάνει 20 δισ. δολάρια από το μποϊκοτάζ της Σαουδικής Αραβίας

«Ασφυξία» για Ερντογάν - Χάνει 20 δισ. δολάρια από το μποϊκοτάζ της Σαουδικής Αραβίας

Δίκη Χρυσής Αυγής: Επιμένει η εισαγγελέας - Ζήτησε ξανά να δοθεί αναστολή στους καταδικασθέντες

Δίκη Χρυσής Αυγής: Επιμένει η εισαγγελέας - Ζήτησε ξανά να δοθεί αναστολή στους καταδικασθέντες

Επιστράτευση: Πότε θα γίνει - Ποιες ηλικίες θα κληθούν

Επιστράτευση: Πότε θα γίνει - Ποιες ηλικίες θα κληθούν

Αλλαγή ώρας: Προσοχη! Μην ξεχάσετε να αλλάξετε τα ρολόγια σας

Αλλαγή ώρας: Προσοχη! Μην ξεχάσετε να αλλάξετε τα ρολόγια σας

Εισφορά αλληλεγγύης: Μπαίνει στον «πάγο» - Ποιοι είναι οι κερδισμένοι

Εισφορά αλληλεγγύης: Μπαίνει στον «πάγο» - Ποιοι είναι οι κερδισμένοι