10 τροφές που μπορείς να φας εάν θέλεις να ψηλώσεις

27 SHARES

Ποιος είπε ότι ψηλώνεις μόνο στην εφηβεία;

Πιστεύεται πως όλοι μας συνεχίζουμε να ψηλώνουμε και μετά την εφηβεία, όμως η διαδικασία αυτή είναι καθαρά ατομική και επηρεάζεται από τρεις σημαντικούς παράγοντες, τις ορμόνες σου, τα υγιή οστά και τη σωστή διατροφή. Πολλοί άνθρωποι σταματούν να ψηλώνουν μετά το 16ο-18ο έτος της ηλικίας τους, όμως υπάρχουν και αρκετοί που ψηλώνουν ακόμη ως τα 26 τους.

Αν λοιπόν δεν έχεις συμπληρώσει ακόμη λοιπόν το 26ο έτος της ηλικίας σου, τότε έχεις ακόμη αρκετό χρόνο στη διάθεσή σου για να ψηλώσεις λίγο ακόμη. Σε αυτό βέβαια μεγάλο ρόλο θα διαδραματίσει και η διατροφή σου. Υπάρχουν κάποια τρόφιμα που ενισχύουν τα κόκαλά σου στο να ψηλώσουν, αλλά και κάποιοι παράγοντες που επιβραδύνουν την ανάπτυξη των οστών σου.

Δες προσεκτικά το βίντεο παρακάτω και θα καταλάβεις.

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ