#7DaysChallenge: Ακολούθησε αυτές τις συμβουλές και δες το σώμα σου να αλλάζει 100%

17 SHARES

Πώς θα αποφύγεις τις δίαιτες express πετυχαίνοντας όμως τον σκοπό σου.

Καλό θα ήταν να αποφεύγεις τις δίαιτες express και να βάλεις στόχο στη ζωή σου να είσαι πιο προσεκτική με τη διατροφή και να γυμνάζεσαι αρκετά συχνά. Τον παν, λοιπόν, είναι να αποκτήσεις έναν σωστό τρόπο ζωής και υγιεινό. Ναι μεν θα κάνεις τις διατροφικές σου ατασθαλίες αλλά το σώμα σου δε θα είναι «γεμάτο» από junk food.

Το #7dayschallenge έχει ως σκοπό να σε βοηθήσει να μπεις σιγά σιγά σε μία τέτοια λογική. Κάθε φωτογραφία αποκαλύπτει και το challenge της ημέρας. 

 

  • Πίνε τουλάχιστον 1,8 λίτρα νερό την ημέρα.
COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ