Το διάλειμμα καίει θερμίδες

Η εικοσάλεπτη ανάπαυση μεταξύ δύο τριαντάλεπτων προπονήσεων προκαλεί ταχύτερες καύσεις του σωματικού λίπους απ' όσες η άσκηση επί μία ώρα δίχως διακοπή.