Το διάλειμμα είναι μέρος της άσκησης

Ξεκουραστείτε έπειτα από κάθε άσκηση. Είναι αναγκαίος ο χρόνος αποκατάστασης για να μπορέσετε να ανταποκριθείτε στην επόμενη άσκηση.