Η απόλυτη άσκηση για να κάψεις το αρνάκι που έφαγες

1 SHARE

Δεν θέλει κόπο, μόνο τον κατάλληλο τρόπο 

Χρειάζεσαι 60 δευτερόλεπτα για να απομακρύνεις από την μέση σου τα παχάκια που φώλιασαν με το φαγοπότι του Μεγάλου Σαββάτου αλλά και νωρίτερα σήμερα.

ΤΙ μπορείς να κάνεις; Hip Dip Planks ή αλλιώς πώς θα κάψουμε το αρνάκι μέσα σε λίγα λεπτά.

Ουσιαστικά δυναμώνεις τους πλάγιους κοιλιακούς αλλά και το πάνω μέρος του σώματος και όσο πιο ειδική γίνεται, αυξάνεις τις επαναλήψεις και νιώθεις το κάψιμο σε όλη την κοιλιά.

Δες το βίντεο και κάνε όσες περισσότερες επαναλήψεις σφίγγοντας την κοιλιά.

Διάβασε ακόμα: Η Halle Berry βρήκε ένα φανταστικό τρόπο να γυμνάσει τα μπράτσα της κι εμείς ουρλιάζουμε

 

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ