YOGA

Om Shanti Tribe: Η «φυλή της ειρήνης» που μας μαθαίνει να μένουμε άνθρωποι

Η Αριάδνη Οικονομίδη θέλει με την postnatal yoga να θυμηθείς ποια είσαι μέσα στο χάος της μητρότητας

Η στάση yoga που τονώνει περισσότερο από 100 κοιλιακούς και ενισχύει την αυτοεκτίμηση

3 στάσεις γιόγκα που είναι ιδανικές για τη βελτίωση της πέψης

Βάλε στη ζωή σου αυτές τις 5 ασκήσεις κινητικότητας για τα ισχία σου και μας ευχαριστείς μετά τα 50

Η 30λεπτη Yoga που μπορείς να κάνεις σε οποιονδήποτε μικρό χώρο

Υπάρχει μια σωματική άσκηση που οι ειδικοί συμφωνούν ότι βοηθά να είσαι ευτυχισμένη -Εσύ την κάνεις;

To τρίπτυχο της ευεξίας συνδυάζει yoga, κεραμική & διαλογισμό και εμείς βρήκαμε πού τα κάνεις μαζί

Η Νάνσυ Αλεξιάδη του Fame Story είναι yoga teacher και ζει το wellness όνειρό της στην Σιγκαπούρη

Η Χριστίνα Μπόμπα έχει γίνει zen και αυτό οφείλεται στη yoga και τις δίδυμες κόρες της

Αρνητικά συναισθήματα αποθηκεύονται σε σημεία του σώματός μας αλλά υπάρχουν τρόποι για να τα διώξεις

Μπορεί η γιόγκα να επηρεάσει τον τρόπο που μεγαλώνουμε;

Τρεις yoga instructors μας μιλάνε για τα οφέλη της πιο «πνευματικής γυμναστικής»

Στις φλεγμονές «σύμμαχός» σου θα γίνει η άθληση – 4 είδη γυμναστικής που θα σε ανακουφίσουν

Τελικά πρέπει να φοράς κάλτσες όταν κάνεις yoga;

Τα οφέλη της γιόγκα από ένα στούντιο της Νέας Υόρκης μέχρι το σαλόνι του σπιτιού μας

Η δραστηριότητα των 30 δευτερολέπτων που μπορεί να αυξήσει την πρωινή ενέργεια και εστίασή σου

Τα 2 είδη εκγύμνασης που διατηρούν fit την Kate Hudson