ΑΓΧΟΣ

Αν ενοχληθείς με κάποιον να του ευχηθείς ευτυχία & άλλες πρακτικές Mindfulness για μείωση του άγχους

Έχεις παρατηρήσει ότι το άγχος σου εντείνεται όταν είσαι κρυωμένη; Υπάρχει εξήγηση για αυτό

Φθινοπωρινό άγχος: Οι λόγοι που μπορεί να αισθάνεσαι πιο αγχωμένη αυτή την εποχή και τι να κάνεις

Έχεις άγχος και αυτό βγαίνει προς τα έξω ή μάλλον καλύτερα φαίνεται στο δέρμα σου - Να τι θα κάνεις

Το μεγαλύτερο άγχος της Μαίρης Συνατσάκη και η ανακοίνωσή της μας βρίσκει απόλυτα σύμφωνες

4 τρόποι να τα βγάλεις πέρα με έναν «δύσκολο» διευθυντή και να μην κατακλύζει τη ζωή σου το άγχος

Τα 3 πιο συνηθισμένα προβλήματα υγείας που προκαλεί το άγχος και πώς θα πάρεις τα μέτρα σου

3 μυστικά καταπολέμησης άγχους για εσένα που παθαίνεις πανικό όταν ταξιδεύεις με αεροπλάνο

5 τρόποι που θα σε ηρεμήσουν αμέσως όταν νιώθεις πελαγωμένη

Η μέθοδος καταπολέμησης του άγχους που ασπάζεται ακόμη και η Gwyneth Paltrow

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν αγνοείς το άγχος που νιώθεις για πολύ καιρό

Οι άνθρωποι λατρεύουν αυτό το hack γιατί τους κάνει να μην πολυσκέφτονται τα πράγματα

3 πράγματα που πρέπει να κάνεις αντί να πιεις αλκοόλ για να χαλαρώσεις μετά από μια δύσκολη μέρα

Το περπάτημα κάνει καλό και στην ψυχολογία – Πώς θα αποκομίσεις όλα τα οφέλη του

4 συνήθειες που πρέπει να αποφεύγεις αν υποφέρεις από άγχος

Αν θες να απαλλαγείς από το άγχος ξεκίνα αυτό το είδος της yoga

Η Σμαράγδα Καρύδη μίλησε για την πιο δύσκολη στιγμή της: «Έχω πάθει πανικό στη σκηνή»

Κοιμάσαι καλύτερα και έχεις λιγότερo στρες; Σίγουρα απέχεις από τα social media

Η Kendall Jenner κρατά ημερολόγιο για να αποβάλλει το άγχος- Δοκίμασε κι εσύ το απόλυτο αγχολυτικό

Ξέχνα το στρες! 6 δημιουργικά χόμπι που θα φέρουν την ηρεμία στη ζωή σου