ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η συμβουλή του διαιτολόγου για το φαγητό στις γιορτές και το μελομακάρονο με μόνο 61 θερμίδες!

Τα 10 πιο δημοφιλή χριστουγεννιάτικα γλυκά από όλο τον κόσμο

Δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα αρκούν: Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για το ήπαρ

To κομπλιμέντο που έκανε πάντα η βασίλισσα Ελισάβετ στην Kate Middleton

Ολόκληρα αυγά ή ασπράδια; Η διαιτολόγος αποκαλύπτει ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή

Το μυστικό για γερά οστά δεν είναι μόνο το ασβέστιο – Ο Τάσος Παπαλαζάρου μιλάει για τη βιταμίνη D

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή αποκαλύπτει το μυστικό της διατροφής της

H «Wine and Eggs» δίαιτα της Vogue από τα '70s υποσχόταν απώλεια 2,5 κιλών σε 3 μέρες (όλο λάθος)

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2025: Η τροφή ως πράξη αγάπης για τον άνθρωπο και τον πλανήτη

Ξέχνα το βράσιμο: το κόλπο που κάνει τον κατεψυγμένο αρακά τραγανό, γλυκό και πεντανόστιμο

Ανακαλύψτε το σώμα σας με απόλυτη ακρίβεια – Μόνο στην Affidea!

Ο έξυπνος τρόπος να μαγειρεύεις το αυγό για να παίρνεις όλες του τις πρωτεΐνες

Φρυγανιά με φυστικοβούτυρο ή βρώμη; Ποιο πρωινό είναι καλύτερο για φυτικές ίνες και πρωτεΐνη;

Αν επιλέξεις μπακαλιάρο για την 28η Οκτωβρίου αυτή η συνταγή στο air fryer θα σε βγάλει ασπροπρόσωπη

Τα οφέλη της βρώμης στο πρωινό: τι συμβαίνει στο σώμα έπειτα από 30 μέρες, σύμφωνα με την επιστήμη

Το ιαπωνικό μυστικό που θες να ξέρεις: Ένα ποτήρι ζεστό νερό αρκεί για να αλλάξει σώμα και μυαλό 

Βρώμη στο πρωινό: Το λάθος ρόφημα που ακυρώνει τα οφέλη της

Ένα κοινό φρούτο βοηθά στο κάψιμο του κοιλιακού λίπους (το έχεις ήδη στο σπίτι)

Γιατί να βράσεις δεντρολίβανο στο σπίτι και ποια είναι τα οφέλη του

30% απώλεια βάρους σε μια εβδομάδα; Ο μεταβολικός «διακόπτης» (που μόλις ανακάλυψαν οι επιστήμονες)