ΑΓΧΟΣ

Πώς μπορείς κλείνοντας τα μάτια, να καταφέρεις να απολαύσεις τον ύπνο

Πώς μπορείς κλείνοντας τα μάτια, να καταφέρεις να απολαύσεις τον ύπνο

4 tips για να αντιμετωπίσεις το άγχος σου σύμφωνα με τους ειδικούς

4 tips για να αντιμετωπίσεις το άγχος σου σύμφωνα με τους ειδικούς

Απογεύματα στο μπαλκόνι με ένα βιβλίο: Επιτέλους! (Τι θα χρειαστείς - Shopping list)

Απογεύματα στο μπαλκόνι με ένα βιβλίο: Επιτέλους! (Τι θα χρειαστείς - Shopping list)

Χρυσό γάλα: Πιες το την επόμενη φορά που θα νιώσεις αγχωμένη

Χρυσό γάλα: Πιες το την επόμενη φορά που θα νιώσεις αγχωμένη

Πώς θα βρεις χρόνο για σένα: Tips και shopping list (θα σε σώσουν!)

Πώς θα βρεις χρόνο για σένα: Tips και shopping list (θα σε σώσουν!)

Διώξε το άγχος και το στρες μέσα σε 20 λεπτά με αυτές τις απλές ασκήσεις (video)

Διώξε το άγχος και το στρες μέσα σε 20 λεπτά με αυτές τις απλές ασκήσεις (video)

7+1 Colouring books για αποφόρτιση από όσα σου σπάνε τα νεύρα

7+1 Colouring books για αποφόρτιση από όσα σου σπάνε τα νεύρα

5 λόγοι που σε στρεσάρει το μικρό σου διαμέρισμα - Και πώς θα ανασάνεις

5 λόγοι που σε στρεσάρει το μικρό σου διαμέρισμα - Και πώς θα ανασάνεις

Όχι άλλο άγχος στη δουλειά- Δες με 3 tips πώς θα καταφέρεις να το διώξεις

Όχι άλλο άγχος στη δουλειά- Δες με 3 tips πώς θα καταφέρεις να το διώξεις

Αυτό είναι το μυστικό για να κοιμάσαι μέσα σε μόλις 3 λεπτά

Αυτό είναι το μυστικό για να κοιμάσαι μέσα σε μόλις 3 λεπτά

5 τροφές που μπορείς να δοκιμάσεις όταν είσαι πολύ αγχωμένη

5 τροφές που μπορείς να δοκιμάσεις όταν είσαι πολύ αγχωμένη

Αυτοί είναι οι λόγοι που μπορούν να σου προκαλέσουν ταχυπαλμία, σύμφωνα με τους ειδικούς

Αυτοί είναι οι λόγοι που μπορούν να σου προκαλέσουν ταχυπαλμία, σύμφωνα με τους ειδικούς

Γιατί οι γυναίκες δεν πρέπει να παραλείπουμε ποτέ το πρωινό γεύμα;

Γιατί οι γυναίκες δεν πρέπει να παραλείπουμε ποτέ το πρωινό γεύμα;

Με αυτές τις 5 τροφές θα ανακουφίσεις το άγχος σου

Με αυτές τις 5 τροφές θα ανακουφίσεις το άγχος σου

Πριν πέσεις για ύπνο κάνε face yoga για να χαλαρώσεις… (video)

Πριν πέσεις για ύπνο κάνε face yoga για να χαλαρώσεις… (video)

Άγχος και κρίσεις πανικού στις μέρες της πανδημίας: Ποια η διαφορά τους;

Άγχος και κρίσεις πανικού στις μέρες της πανδημίας: Ποια η διαφορά τους;

5 τρόποι για να καταπολεμήσεις το άγχος των εορτών

5 τρόποι για να καταπολεμήσεις το άγχος των εορτών

4 τρόποι για να ανακουφιστείς από το άγχος

4 τρόποι για να ανακουφιστείς από το άγχος

Πώς θα καταλάβεις αν τα συμπτώματα άγχους είναι τελικά συμπτώματα κορονοϊού;

Πώς θα καταλάβεις αν τα συμπτώματα άγχους είναι τελικά συμπτώματα κορονοϊού;

Η δεύτερη καραντίνα και ένα άγχος που δεν θα με νικήσει

Η δεύτερη καραντίνα και ένα άγχος που δεν θα με νικήσει