ΑΓΧΟΣ

Άγχος μέσα στη σχέση και εμμονικές σκέψεις- Ήρθε η στιγμή να πεις «τέλος»

Άγχος μέσα στη σχέση και εμμονικές σκέψεις- Ήρθε η στιγμή να πεις «τέλος»

4 μυστικά που «γιατρεύουν» το άγχος

4 μυστικά που «γιατρεύουν» το άγχος

Αυτό το Podcast ακούγεται με χαμόγελο: Σταμάτα ό,τι κάνεις! Ήρθε η ώρα θα μιλήσουμε για την ευτυχία

Αυτό το Podcast ακούγεται με χαμόγελο: Σταμάτα ό,τι κάνεις! Ήρθε η ώρα θα μιλήσουμε για την ευτυχία

Πώς θα διώξεις το άγχος της δουλειάς- Όλα τα tips

Πώς θα διώξεις το άγχος της δουλειάς- Όλα τα tips

Το άγχος αντανακλάται στην επιδερμίδα σου- Δες πώς θα το καταλάβεις

Το άγχος αντανακλάται στην επιδερμίδα σου- Δες πώς θα το καταλάβεις

Έφτασε η εποχή που το άγχος σου σε «διαλύει»; Δες 3 τρόπους να ανακουφιστείς

Έφτασε η εποχή που το άγχος σου σε «διαλύει»; Δες 3 τρόπους να ανακουφιστείς

Άγχος, ναυτία, αϋπνία: 6 ροφήματα που θα σε ανακουφίσουν στο πι και φι

Άγχος, ναυτία, αϋπνία: 6 ροφήματα που θα σε ανακουφίσουν στο πι και φι

Πώς θα καταλάβεις ότι υποφέρεις από «οικολογικό άγχος»

Πώς θα καταλάβεις ότι υποφέρεις από «οικολογικό άγχος»

5 tips για να διώξεις το στρες από την καθημερινότητά σου

5 tips για να διώξεις το στρες από την καθημερινότητά σου

Πώς μπορείς κλείνοντας τα μάτια, να καταφέρεις να απολαύσεις τον ύπνο

Πώς μπορείς κλείνοντας τα μάτια, να καταφέρεις να απολαύσεις τον ύπνο

4 tips για να αντιμετωπίσεις το άγχος σου σύμφωνα με τους ειδικούς

4 tips για να αντιμετωπίσεις το άγχος σου σύμφωνα με τους ειδικούς

Απογεύματα στο μπαλκόνι με ένα βιβλίο: Επιτέλους! (Τι θα χρειαστείς - Shopping list)

Απογεύματα στο μπαλκόνι με ένα βιβλίο: Επιτέλους! (Τι θα χρειαστείς - Shopping list)

Χρυσό γάλα: Πιες το την επόμενη φορά που θα νιώσεις αγχωμένη

Χρυσό γάλα: Πιες το την επόμενη φορά που θα νιώσεις αγχωμένη

Πώς θα βρεις χρόνο για σένα: Tips και shopping list (θα σε σώσουν!)

Πώς θα βρεις χρόνο για σένα: Tips και shopping list (θα σε σώσουν!)

Διώξε το άγχος και το στρες μέσα σε 20 λεπτά με αυτές τις απλές ασκήσεις (video)

Διώξε το άγχος και το στρες μέσα σε 20 λεπτά με αυτές τις απλές ασκήσεις (video)

7+1 Colouring books για αποφόρτιση από όσα σου σπάνε τα νεύρα

7+1 Colouring books για αποφόρτιση από όσα σου σπάνε τα νεύρα

5 λόγοι που σε στρεσάρει το μικρό σου διαμέρισμα - Και πώς θα ανασάνεις

5 λόγοι που σε στρεσάρει το μικρό σου διαμέρισμα - Και πώς θα ανασάνεις

Όχι άλλο άγχος στη δουλειά- Δες με 3 tips πώς θα καταφέρεις να το διώξεις

Όχι άλλο άγχος στη δουλειά- Δες με 3 tips πώς θα καταφέρεις να το διώξεις

Αυτό είναι το μυστικό για να κοιμάσαι μέσα σε μόλις 3 λεπτά

Αυτό είναι το μυστικό για να κοιμάσαι μέσα σε μόλις 3 λεπτά

5 τροφές που μπορείς να δοκιμάσεις όταν είσαι πολύ αγχωμένη

5 τροφές που μπορείς να δοκιμάσεις όταν είσαι πολύ αγχωμένη