FITNESS

Πες μας πόσο χρονών είσαι να σου πούμε πόσο πρέπει να περπατάς για να χάσεις το βάρος που θέλεις 

Η μέθοδος 3-7-11: η τεχνική αναπνοής που βελτιώνει την απόδοσή σου στο γυμναστήριο

Ξέχνα το γυμναστήριο! Μόνο με 6 κινήσεις χτίζεις μυς σε όλο το σώμα και ενισχύεις τον μεταβολισμό

3 κινήσεις που κάνεις διαρκώς μέσα στην ημέρα και γιατί ο φυσικοθεραπευτής θέλει να τις σταματήσεις

Έτρεξες στον Μαραθώνιο; 6 κανόνες που πρέπει να ακολουθήσεις αμέσως μετά

H Miele γιόρτασε 125 χρόνια στο Navarino Challenge κι εμείς κάναμε το πιο γευστικό ταξίδι μαζί της

Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας: 12 tips του ειδικού πριν/ στη διάρκεια και μετά τον αγώνα

To τρίπτυχο της ευεξίας συνδυάζει yoga, κεραμική & διαλογισμό και εμείς βρήκαμε πού τα κάνεις μαζί

Δήμητρα Μάρκου, η γυμναστική προλαμβάνει τον Καρκίνο του Μαστού; Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής απαντά

Η Zendaya έμαθε να αγαπά την πεζοπορία από τη μαμά της αλλά με τον Tom Holland θα έκανε καγιάκ

Fitness FAQs: Μπορείς να κάνεις 10.000 βήματα σε μια μέρα χωρίς να βγεις από το σπίτι;

Fitness FAQs: Μπορείς να κάνεις pilates reformer αν σε πονάει η πλάτη ή η μέση σου;

Γυμναστήριο μόνο τα Σαββατοκύριακα; Κι όμως, λειτουργεί οπότε άσε τις καθημερινές δικαιολογίες

Δέκα στοιχεία που καθιστούν το Be Well Festival μοναδικό στο είδος του

Farm to Soul: Ένα event μας προσκαλεί στο πιο mindful comeback που έχουμε κάνει ποτέ

Pilates Reformer: Η ορολογία, οι ασκήσεις και τα οφέλη

Αυτά τα βαράκια είναι το κρυφό εργαλείο των Tik Tokers για τονωμένα χέρια

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις 10.000 βήματα καθημερινά

Η Life Fitness παρουσιάζει τη νέα premium next-generation cardio σειρά Symbio™

Η Life Fitness παρουσιάζει τη νέα premium next-generation cardio σειρά Symbio™