FITNESS

Cool & fit! Τι τρώει και τι ασκήσεις κάνει η Cameron Diaz για να διατηρείται σε φόρμα

Η Νο1 άσκηση γυμναστικής για δυνατό κορμό και μακροζωία

10 λεπτά άσκησης την ημέρα μπορούν να σώσουν κυριολεκτικά τη ζωή σου

Ξεκίνα την ημέρα σου με θετικά vibes, κάνοντας διαλογισμό

Πώς να αρχίσεις να γυμνάζεσαι με βάρη από την άνεση του σπιτιού σου και με ασφάλεια

Get fit don’t quit! Το διατροφικό πλάνο και η προπόνηση της Cindy Crawford για τέλειες αναλογίες

Πώς δεν θα νυστάζεις μετά από κάθε προπόνηση; Πίνε νερό και φάε σωστά

Aπλή αλλά θαυματουργή άσκηση βοήθησε τη Rebel Wilson να χάσει 36 κιλά! Τι λέει η ίδια

Ούτε σκληρή γυμναστική, ούτε αυστηρή διατροφή! Τι κάνει η Jennifer Garner και παραμένει fit

Η Elle Macpherson παραμένει «The Body»! Τι τρώει και ποια είναι η αγαπημένη της γυμναστική

Κάνε yoga όπως η Naomi Campbell! Οι ασκήσεις που μπορείς κι εσύ να δοκιμάσεις

8 συνήθειες των πιο fit γυναικών- Δοκίμασέ τες κι εσύ!

Πώς να γυμναστείς με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα από τα 30 και μετά

Fitness makes you better! Η γυμναστική και η διατροφή της Jessica Alba για υγιές σώμα

Σήμερα ξεκινάω yoga! Φέτος θα φροντίσω πρώτα το σώμα και την ψυχή μου

Η Rihanna αγαπάει τις καμπύλες της! Τι γυμναστική και διατροφή ακολουθεί

Είναι ασφαλές να γυμνάζεσαι έξω αν είναι έντονη η μυρωδιά από τα τζάκια που καίνε; Κι όμως όχι!

Πες «ναι» στην προπόνηση με στατικό ποδήλατο και κάψε πολλές θερμίδες!

Τι είναι το exercise snacking και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να παραμείνεις fit χωρίς κόπο;

Xmas workout! Πώς θα παραμείνεις fit στις γιορτές χωρίς καμία προσπάθεια